Próteinríkur grænmetisréttur

Jump to Recipe Print Recipe

Ódýr og próteinríkur grænmetisréttur

Próteinríkur grænmetisréttur

Print Recipe Pin Recipe

Servings 3 manns

Calories 196 kcal

Ingredients

1 Sæt kartefla
1 dós Kjúklingabaunir
1 poki Klettasalat
1 dós Piparsósa
1 Hvítlauksolía

Instructions

Skrælið sæta karteflu, skerið í sneiðar og leggið á bökunarplötu með hvítlauksolíu
Þurrkið kjúklingabaunirnar og leggið á bökunarplötu
Kryddið kjúlklingabaunirnar með chilipipar, reyktri papriku, hvítlauksdufti, cumin og salti
Kryddið sætkarteflurnar með salti og pipar eftir smekk
Bakið í ofni í 30 mínútur við 180°C
Berið fram sætkarteflur, kjúklingabaunir, klettasalat og piparsósu og njótið með bestu lyst!

Notes

Macros (heild):

Kolvetni: 81,4 g

Prótein: 19,35 g

Fita: 22 g

Trefjar: 17 g