Go Back Email Link

Próteinríkur grænmetisréttur

Print Recipe Pin Recipe
Servings 3 manns
Calories 196 kcal

Ingredients
  

  • 1 Sæt kartefla
  • 1 dós Kjúklingabaunir
  • 1 poki Klettasalat
  • 1 dós Piparsósa
  • 1 Hvítlauksolía

Instructions
 

  • Skrælið sæta karteflu, skerið í sneiðar og leggið á bökunarplötu með hvítlauksolíu
  • Þurrkið kjúklingabaunirnar og leggið á bökunarplötu
  • Kryddið kjúlklingabaunirnar með chilipipar, reyktri papriku, hvítlauksdufti, cumin og salti
  • Kryddið sætkarteflurnar með salti og pipar eftir smekk
  • Bakið í ofni í 30 mínútur við 180°C
  • Berið fram sætkarteflur, kjúklingabaunir, klettasalat og piparsósu og njótið með bestu lyst!

Notes

Macros (heild):
Kolvetni: 81,4 g
Prótein: 19,35 g
Fita: 22 g
Trefjar: 17 g